Номер корзины: 149-025
+7 (495) 241-07-07
 

c 10:00 до 20:00 без выходных

Блог

Блог
Креатин: свойства, польза и механизм действия
21 октября 2021

Креатин широко известен как одна из самых эффективных доступных добавок. Также был очень хорошо изучен, и его далеко идущие преимущества были подтверждены во многих исследованиях.
Если вы ищете способ набрать мышечную массу, установить новые критерии, бегать быстрее, лучше восстанавливаться или даже улучшить краткосрочную память, стоит подумать о добавлении креатина.

Витамин С: польза, свойства и действие
21 октября 2021
Существует множество мифов и противоречий вокруг витамина С. Несмотря на то, что это, пожалуй, наиболее изученный витамин, многие вопросы остаются без ответа. Выбор препаратов с L-аскорбиновой кислотой очень широк, поэтому некоторые из нас теряются и задаются вопросом, какой тип витамина С выбрать.
Витамин В6: польза, свойства и характеристики
21 октября 2021

Организм человека не может полноценно функционировать без витаминов и минералов. Собирательное название этих веществ – нутриенты. Они необходимы каждой клеточке, каждой ткани. Без их участия не протекает ни один процесс, а их нехватка может привести к тяжелым последствиям и проблемам со здоровьем.
Одним из витаминов, в которых очень нуждается организм человека, выступает пиридоксин. Он более известен как витамин В6, но альтернативными его названиями являются пиридоксаль, адермин и пиридоксамин. За какие функции он отвечает, и чем может быть чревата его нехватка в организме?

Витамин Д: польза, характеристики и свойства
21 октября 2021
Исследования витамина D все еще продолжаются, но сегодня уже известно, что этот витамин эффективен против остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых аутоиммунных заболеваний.
Витамины группы B. Свойства и функции
08 октября 2021
Витамины группы В - это органические соединения, которые влияют на правильное функционирование человеческого организма. Они растворимы в воде и включают: B1, B2, B3, B4, B5, B6, B7, B8, B9, B10, B11, B12, B13, B15, B17. Витамины группы B влияют на правильное состояние психического здоровья и в первую очередь отвечают за правильное функционирование нервной системы.
Дефицит витамина D - симптомы и последствия. Как его дополнить и какая суточная доза необходима?
08 октября 2021
Человек способен самостоятельно вырабатывать витамин D под воздействием солнечных лучей. Вот почему витамин D называется витамином солнца. Но есть страны, где солнце светит мало, поэтому мы вынуждены восполнять дефицит витамина D с помощью пищевых добавок.
Витамин D3 участвует во многих важных процессах в нашем организме. Его активной формой является кальцитриол - гормон, который контролирует кальциево-фосфорный обмен организма. Этот гормон вызывает, среди прочего, увеличение поглощения соединений кальция (вот почему сам кальций, без достаточного количества витамина D в организме, не будет хорошо усваиваться).
Витамин B1 (тиамин). Появление, действие и потребность организма. Последствия дефицита витамина B1 и его избытка в рационе
08 октября 2021
Витамин B1, то есть тиамин, содержится в различных продуктах растительного и животного происхождения, поэтому обеспечить его адекватное поступление с ежедневным рационом несложно.
Витамин B1 необходим для правильного метаболизма и преобразования углеводов, а также для образования нуклеотидов, создающих ДНК. Его недостаток может вызвать серьезные проблемы со здоровьем нервной и сердечно-сосудистой систем. Витамины группы B обычно содержатся в продуктах питания, поэтому дефицит витамина B1 встречается крайне редко.
Эктоморфы. Диета и тренировки. Как набрать вес?
08 октября 2021
Для одних фигура эктоморфа - мечта, для других - мука и борьба за каждый килограмм. Могут ли эктоморфы набрать вес и как? Какие особенности есть у эктоморфа и какую диету ему следует соблюдать? Наконец, как определить, что человек - эктоморф?
Перейти на мобильную версию сайта
Да, перейти Остаться на основной версии