Многокомпонентный протеин
Многокомпонентный протеин (multicomponent protein)представляет собой специально подобранную смесь быстроусвояемых и медленноусвояемых белков. Он сочетает в себе лучшие качества этих по-разному действующих добавок: обеспечивает скорейшее насыщение строительными аминокислотами мышечных волокон и поддержание высокой концентрации их в крови в течение длительного периода. Перечисленные свойства данного продукта позволяют эффективно его применять для наращивания мускульной массы у атлетов, улучшения рельефа и для сброса веса при «сушке».
Идеальное соотношение ингредиентов комплексной добавки - 50% сывороточного гидролизата (чемпион по скорости усвоения) и 50% мицеллярного казеина (самый продолжительный срок переваривания). Обе составляющие очень дорогие, поэтому производители для снижения цены предпочитают добавлять в свои мультикомпонентные составы несколько различных видов белка с более низкой стоимостью. Процентное содержание их у разных марок различается, но все они гарантируют наличие необходимых 18-ти типов аминокислот и растянутое по времени поступление их в организм.
Комбинированный комплекс содержит:
- сывороточный белок, который отличается ценным аминокислотным составом и является наиболее важным по действию компонентом, немедленно усваивающимся мышечной тканью и защищающим ее от катаболизма;
- второй наиважнейший элемент – это казеин, всасывающийся целых 6-8 часов с момента попадания в желудок и обеспечивающий все это время непрекращающуюся подпитку организма;
- яичный альбумин, не быстродействующий и не медленный, но имеющий хорошую биологическую ценность из-за присутствия лейцина и изолейцина, поддерживает оптимальную концентрацию аминокислот;
- соевый белок растительного происхождения, по содержанию ВСАА превосходящий яичный, добавляется для разнообразия аминокислотного набора.
Схема приема и доза порошка определяется целью, стоящей перед Вами. Если поставлена задача нарастить мышцы, то принимать коктейль следует перед сном, чтобы обеспечить себя восстановительным материалом для мускулатуры на всю ночь, за два часа до тренировки для энергетической подпитки и между едой в количестве не более 30 г. Если же намерением будет похудение, то порцию надо уменьшить вдвое, до 15 г.
Преимущества использования мультикомпонентной протеиновой смеси:
- удобнее носить с собой одну баночку с продуктом вместо нескольких;
- она рассчитана не только для спортсменов, но и просто сторонников правильного питания и приверженцев ЗОЖ;
- ее можно использовать для приготовления высокобелковой низкокалорийной выпечки и спортивных десертов.
Недостатком можно считать возможность преобладания дешевых белков в ущерб дорогостоящим, поэтому надо выбирать товары мировых проверенных брендов, отдавая предпочтение хорошо зарекомендовавшим себя на рынке маркам. Мы предлагаем купить именно такие высококачественные и сертифицированные изделия в нашем интернет-магазине с доставкой по Москве и регионам России.