Секреты приёма спортивного питания
Вы усердно тренируетесь в тренажерном зале, и все еще видите, что другие добиваются лучших результатов? Вы начинаете задумываться о своем уровне тестостерона, может быть, он слишком низкий и поэтому ваши мышцы так медленно растут? Уже давно на рынке спортивных добавок применяется препарат – D-аспарагиновая кислота (DAA). Действительно ли этот продукт увеличивает мышечную массу и силу?
Метилгуанидинуксусная кислота, популярный креатин, выпускается в нескольких формах, одной из которых является малат. Если вы думаете о его приеме, эта статья поможет вам решить, стоит ли использовать данный продукт.
Лейцин — одна из самых популярных аминокислот с разветвленной цепью (BCAA). Эта аминокислота незаменимая, то есть организм не синтезирует ее или производит в слишком малых количествах и, таким образом, проявляет повышенную потребность в ней при определенных обстоятельствах.
Наращивание мышечной массы - трудоемкий процесс. Он состоит из трех этапов: тренировок, правильного питания и восстановления, то есть полноценного сна. Важным дополнением к этому плану являются спортивные добавки для мышечной массы, которые позволят достичь гораздо более быстрых результатов.
L-глутамин вырабатывается в организме и ежедневно поступает с пищей, но он также является популярной добавкой с потенциальной пользой для здоровья. Глутамин бывает двух разных форм - L-глутамин и D-глутамин, которые различаются только своей молекулярной структурой. В этой статье мы сосредоточимся на конкретной пользе для здоровья и побочных эффектах L-глутамина.
Альфа-липоевая кислота (АЛК) является одним из самых эффективных антиоксидантов, она также понижает степень сахара в крови и улучшает работу печени, что делает ее рекомендуемой добавкой для людей, борющихся с диабетом, ожирением и другими заболеваниями. АЛК содержится в зеленых овощах и говяжьих субпродуктах, но ее стоит дополнять в синтетической форме.
Герань – популярное комнатное растение, которое пахнет цитрусовыми. Герань обладает множеством ценных свойств, которые используются людьми, борющимися с различными недугами, а также спортсменами и пожилыми людьми. Можно сказать, что герань – это натуральный парфюм, обладающий рядом ценных свойств, способных значительно улучшить качество жизни. Что нужно знать о герани? Какие преимущества и недостатки можно отнести к этому растению?
Антиоксиданты – это вещества с антиоксидантными свойствами, содержащиеся в различных видах пищи. Они играют важную роль для человеческого организма, потому что защищают его от свободных радикалов кислорода и окислительного стресса.